第八十八章 基础拳法

    霞光泛着红晕，透过窗，来到房中，将陶谦那简单的房间映照的通亮。

    陶谦已经早起，此时刚跑完步，在家里坐着简单的俯卧撑之类的健身运动。

    “主人，你这样做不对。”精灵的声音又开始响起。

    陶谦也不小觑精灵，这精灵最近虽然话多，但眼光很好，不知藏了多少秘密。

    “哪里不对？”陶谦愕然。

    “唔，就是你这些动作啊，太硬了，身体是人的根本，你这样锻炼，练得也只是外表，筋骨虽然重要，但你这样也是耗费身体的机能，让自己多增加一些蛮力而已，就是多长一些肌肉，力气大点，靠这个打架是行不通的。”精灵指点，语气还很得意。

    陶谦有些无语，没好气的道：“那该怎么练？”

    “多增加身体的柔韧度，反应能力。”精灵说完沉吟一下，道：“主人，我教你一套长拳，你先练着吧，我也想不出有什么好的，我就记得一套最基本的长拳，刚才你锻炼我才想起来。”

    精灵的东西恐怕不是烂大街的货，当即他很心动，道：“好，你怎么教？”

    “直接传到你脑海就行啦，你看好了。”精灵很得意。

    精灵刚说完，陶谦就觉得罗盘微微一跳，接着自己脑中多了一个记忆，这记忆中有个人影，在打着一套长拳，拳风霍霍，时而劈掌，时而冲拳，简单的二十来个招式，很清晰。

    “就这个？”陶谦还以为是电影里武林高手飞来飞去的，没想到倒是十分简单的长拳。

    “哼，主人，你可别小看这拳法，他是最基本的练体拳法，招式简单却很难做出来的，融合了人四肢包括腰，脖子等等各个关节穴位的锻炼，对筋骨有调养作用，你练练就知道了。”精灵对陶谦的小瞧有些不满。

    陶谦心中一笑，一看时间还早，心道：“好啦，我现在就试试。”

    起手简单，弓步冲拳，然后脚步一沓，腰身一扭，拳头后甩。

    但是这一拳打出陶谦才发现，这拳还真不是好练的，这拳法不同于一般的简单冲拳，而是非常缓慢的冲拳，而且是拳心向上，一般拳法起手，拳提腰部，拳心向上，跨步前冲，右拳拳心会向左侧，而这套拳则是向上，这样导致非常别扭，后甩也是保持拳心不变，这样肩部柔韧度不够，根本拉不到这样的弧度。

    “丝！”陶谦总算将胳膊扭到了合适的角度，可是拳已经不直，有些弯了，可他的脸色却涨的通红。

    “嘻，怎么样，主人，这个不好练吧。”精灵有些得意。

    陶谦无语，这算是幸灾乐祸吧，顿时恼道：“这什么鬼拳法，也不合理。”

    “才不是呢，古代富贵人家，习武的人小时候都用这套来健体。”精灵幽幽开口。

    陶谦一愣，道：“这传承很久了？”

    “恩，不知道什么时候传下来的，后来从未有人间断过，这是古武的一种，古代的习武人分两种，一种是武... -->>
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