关灯
护眼
字体:

第七十九章 呼吸吐纳法门

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

    看到肖恩在坚持跑回到了起点之后,立马又是摆出了这副古怪的姿势进行调息,刚刚还想表扬肖恩几句的张天卓教练也是无语的摇了摇头。

    这个肖恩,在经过了这么剧烈的训练之后居然就这么坐下来,这合适吗?这简直就是在乱弹琴嘛!要是没有把肌肉完全的放松下来,到时候浑身上下乳酸堆积,明天就别想下床了啊……

    只不过,看到肖恩那副认真调息的模样,张天卓教练又是有点迟疑了。

    从刚才肖恩通过各种障碍区的情况来看,这个家伙可不像是第一次进行这样的高强度负重训练了啊?从整套训练动作的节奏掌握、动作完成的熟练度和准确度,以及肖恩在面对各种障碍时的快速反应表现来看,这都不是一天两天的训练能够达到的啊?

    嘶……难道肖恩这个家伙,之前真的是在老杨校长的指导下进行过这方面的训练吗?这么说来,这套训练方法还真的是老杨校长所研究总结出来的啊?

    可是既然如此,那自己之前怎么没有见到肖恩在体校中练过啊?难道,这个方法是肖恩到了市体工队之后老杨校长才最终弄出来的,所以,只是让肖恩在体工队中偷偷的练过一阵子?

    想到这里,张天卓教练也是自认为是有些明白了。

    要是老杨校长所总结的这个方法确实有效,又是他融合了部队的一些训练方法、国家队的一些训练方法,还有自身这么多年来的经验总结的话,那这个方法估计就很珍贵了,完全可以说是独家秘籍了啊!所以,老杨校长这才不想过早的公之于众,只是让肖恩偷偷的进行了一些训练尝试吧。

    嗯……既然如此,那自己也就不好过多的进行干涉了。等看看再说吧,要是肖恩按照这个方法训练真的有效果的话,那就让他继续坚持下去。反之,要是没有什么效果的话,那自己也就只能是强行打断肖恩的训练计划了。

    毕竟,现在留给肖恩专项练习短跑的时间已经不多了,要是在这一年之内还拿不出什么成绩来的话,那自己即便是将来挂名成为了省队的教练,同样也是无地自容啊……

    ……

    肖恩很快就进入了平稳的呼吸吐纳境界。

    凭借着之前丰富的经验,还有如今更为强大的灵魂力量,肖恩也是很轻松的控制了自己的呼吸吐纳节奏,用这种特有的方式缓缓的放松自己全身的肌肉,同时,也让这次高强度负重训练的效果得到最大程度的释放。

    之前在兽人大陆上的时候,肖恩从来没有觉得兽人战气诀的修炼方法有什么问题。用高强度的负重训练来压榨自身肉体的潜力,然后再辅助以特有的呼吸吐纳法门来调整和引导肉身强度的增长,这样的修炼方法在兽人大陆上已经流传了上万年了,所以,肖恩在修炼的时候也是认为这一切都是理所当然的了。

    不过,等到了这个世界之后,肖恩这才发现,似乎这种修炼方法也并不是兽人大陆上所独有的。

    用高强度的负重训练来激发潜力,在这个世界上同样也是很常见的。只不过,由于人类的身体相对于兽人们来说就比较脆弱了,所以,大家所使用的方法也就没有兽人战气诀那么直接、那么粗犷和那么残暴了。

    而且,在没有“胜利怒吼”之类的天赋技能来进行身体恢复的情况下,人类的一些按摩放松手段同样也是有一定的功效。只不过,在恢复效果和效率方面就没有天赋技能那么神奇罢了。

    而让肖恩更加感到惊讶的是,在这个世界上同样也是有着一些呼吸吐纳的法门。并且,在一些传说之中,通过这些法门还能够修炼出人类所谓的“气功”或者是更为神奇的“内功”来。

    只不过在现实生活中,肖恩也并没有见到过修炼出内功的人存在,但是肖恩相信,无风不起浪。在一些更高级别的顶级教练手中,肯定也是掌握着一些... -->>
本章未完,点击下一页继续阅读
上一章目录下一页

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”