第42章 练习时长五年半

 甚至，高云就算知道怎么练，他也不太想自己锻炼了。

    因为自己一个人锻炼会偷懒，难免会出现休息时间过长或动作变形等问题，自己根本察觉不到，往往就是这些细节导致最后的锻炼效果不尽人意，这是谁都无法避免的，再牛的运动员也需要一个监督陪练，才能保证百分百训练效果。

    所以，高云觉得，必须要请一个体能训练师了，还得请一个职业橄榄球的体能训练师，国内的不要，最好是国外的，给一些大牌橄榄球运动员做过的才行。

    因为高云的健身专家级技能真的不是只会增肌减脂而已。

    塑形，体态改善，运动康复，产后康复，三高等疾病康复，运动员专项训练等等，可以说健身技能掌握以后对其他各项职业运动都有很大帮助，这是基石。

    高云对运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动心理学，运动生物力学，健康体适能等等各类都十分精通。

    人体的206块骨骼名字、位置，高云倒背如流。人体603块肌肉的起止点，每一块肌肉的作用，他清晰的记得。

    怎样对某一块肌肉进行孤立化训练，怎样提高整体核心爆发力，怎样使心肺功能更强，肌耐力更好，身体更柔韧。

    这些高云都懂，系统虽然评价他的身体素质不如以此谋生的运动员，但那是单独拿出某一项属性与职业运动员对比，用他的力量和练举重的比，速度和练短跑的比……

    高云觉得，如果将他的五位指标属性全加起来，用总和来对比那些职业运动员，他敢说秒杀百分之八十职业运动员，不是说他有多牛，归根结底还是最初的训练目的不一样。

    总之，请体能训练师，要请就请最好的，一是不高云差钱，另一个他真怕请来以后发现水平不如自己，那就太搞笑了。

    而拥有专家级健身技能的高云，起码要请一个掌握权威级以上运动类技能的人物，才能有效地帮助他提升，大师级的效果都比较弱。

    这样的私人训练师可不太好找。

    十点二十，高云健身结束，洗漱完换了身休闲服，一方面用手机在万能的朋友圈求助，不仅是招聘训练师，也包括营养师、厨师、医师、理疗师等其他职位。另一方面，高云还联系了三家不同的国内外著名猎头公司，付了三笔不菲的定金后让他们搜罗这些专业人才。

    要求就是，履历必须要牛，经验必须要够久，薪资待遇随便你提。

    c罗、詹姆斯的团队我也能养得起，只要能挖来，钱随你们提。

    钱？不要和我提钱，我对钱不感兴趣，我只对身体属性突破有兴趣。

    强壮的人比弱小的人更难杀死，总体也更有用。

    高云打算从现在开始逐渐招募自己的幕后团队，专攻提高身体属性，毕竟现在技能有老师教学，属性也不能落后。

    但那三家猎头公司告诉高云，可能比较难找，一方面是他需要的这些职业人才比较少，目前都工作稳定待遇优渥，另一方面他的要求太高了，需要洽谈的时间比较久。

    高云直接将业内猎头标准服务费每个职位年薪的百分之20～40，提升到了百分之60，并将各职位工资待遇在原来基础上乘1.5倍。

    三家公司同一改口，保证务必在最短时间内为其提供素质最高的人才。

    高云哼哼笑着挂断了电话，看了眼微信朋友圈，没发现什么有价值的信息，便在凯撒健身房的休息区吃完今天的第二餐，开车前往王晓乐的琴行，继续今天的行程。