关注了几个运动员,柴明指导也再一次证明了余乐猜测。
余乐知道自己力气该怎么用了。
队伍在往前慢行,跳完人又排在后面,渐渐有了些说话声。
柴明倒是不管这些,像个不动明王似环胸坐在屏幕前,没有表情地看着。
不知不觉间,就轮到了余乐。
余乐戴上头盔时候,却发现白一鸣已经走到了前面,他只能停了下来。但白一鸣回头看他一眼,踩着滑雪板横走几步,像只蹒跚笨拙企鹅。回头又看他一眼,被刘海遮住眼睛里带着一点明显喜悦和邀请。
余乐“……”
有种地主家傻儿子既视感。
行吧,那我滑。
余·爸爸·乐宠溺地想着。
脚下地面铺了一层像草坪一样软垫,是为了防滑,只是经过不知道多久风吹日晒,地垫早就翻卷凌乱,像是一堆枯萎却倔强等待来年雨水枯草。
防滑作用倒是依旧,或者说更好用。
踩着滑雪板双脚如今已经可以清楚地感觉到来自脚下触感,所以在滑上雪坡瞬间,余乐就清楚察觉到了其中差距。
果然和滑雪不一样,很湿滑柔顺,毫无颠簸,但没有雪地该有粘性,提速非常快,没有基础人会在这上面更容易摔倒,而且一直滚到最下面。
这可不是雪面,一路摔下去,可是会鼻青脸肿。
风从余乐耳边呼啸而过,在这开阔室外,余乐抬眸就可以看见远处青山,蓝天白云,仿佛唾手可得。
余乐此时可没心思关注这些,他呼吸着自由空气,脑子里就剩下前方跳台,和他即将做出动作。
转体350°,非常简单。
但他不能按照跳水姿态去完全复刻,一手抱头一手抱腹,他是想用雪杖戳死自己吗?还是想大头朝下,栽下去?
助滑三十米,跳台转瞬即至,在上跳台前有一个略微平滑准备区,这里是非常重要区域,整个空中技巧完成都取决于运动员在这区域做到了几分准备。
余乐身体微蹲,身体肌肉力量调整,核心位于腹部,眼里心里就剩下前方跳台。
角度突然上扬,跳台到了!!
跳台滑雪是不需要有“跳”这个动作,因为从长长助滑区域下来,速度已经累积到了极致,待得到了跳台上,速度就会转化成抛飞力量,足以将人送上天空。
“哗”声响,是与雪地完全不同抛飞体验。
那种熟悉身在半空瞬间,失重感如期来临。
余乐几乎感觉不到这种状态,他早就习惯了。
所以在半空时候,他脑子里就剩下技术动作,身体要挺直,双腿并紧,感觉不是很好,身上穿东西太多,脚下还有那么大一个累赘,做动作受到了限制,但也因为重原因,冲出去力量感很强,他只要把握住这个冲击力,轻而易举就能将身体旋转。
视野变化,蓝天与绿树交织,在眼前化成一副浓墨重彩画卷,阳光耀眼。
余乐有瞬间恍惚,有点分不清自己究竟是在滑雪还是在跳水,动作完全重复在了一起,他在潜意识里甚至想要弯下身去,用双手去触碰水面。
下一瞬,这种感受又淡了,脚下滑雪板是真实存在,他穿着衣服戴着头盔,并不是在那片碧波荡漾泳池里。
他在训练滑雪!!
“嘭”一声!
气垫传来很大声响,余乐摔倒在一片柔软之中。
视野颠簸间,他在气垫上第一次训练就这么完成了。
余乐一翻身,回头去看柴明,柴明还在盯着电视屏幕看,余乐环目,视线锁定一个摄像头。
果然他再回头时候,柴明转头看他。
隔得有点儿远,也看不清楚柴明表情,就看见路未方在对他摆手,示意他快点离开气垫。
余乐爬起来,抱着他滑雪板,一脚深一脚浅地往边缘处走。
才一爬上去,熟悉“哗哗”声就响起,白一鸣从高速急速驰来,就在他眼前凌空飞跃。
帅啊!
就算从跳水角度看了,白一鸣转体360姿态也很完美干净,而且完成很快,还在高空处,他就已经并腿屈膝,做好了落地准备。
“嘭”一声响,白一鸣也落在了气垫上。
余乐离开脚步慢了一点,他在回忆自己刚刚有没有做好落地准备,思来想去,好像是没有。
啧,所以训练还不够,意识也还欠缺啊。
余乐这一路走有点慢,早上初生太阳挂在头顶上,灼烤一侧脸,有些微微热。
金光映入眼中,他回过神来,转头去看,白一鸣就安静地跟在他身后,程文海正从跳台飞起来。
于是他又停下来看。
果然是有差距,程文海旋转做很干净,时机把握也不差,但和他一样,并没有做好落地准备。
走了三分钟,余乐才再次回到平台,这里队员正排队等待柴明教导,有会多说几句,有会点头示意通过。柴明根本没空看直播,路未方工作就是个点播机器,不停“暂停”和“播放”。
余乐又等了十分钟,才来到柴明面前。
这效率也不行啊,十七八分钟才跳一次,一个小时不到四次,一上午没有十次,这运动量也太少了。
回过神来,柴明在看他录像,余乐也跟着看。
空中姿态果然完美没话说,身体笔挺,旋转快速,人称“小旋风”。紧接着身体回正,余乐看见自己面朝前方,双腿并紧,微微曲着,落下。
咦?
我做过下落准备了?
怎么完全没有印象?
柴明看过一遍,回头“动作稍微早了一点,别都还不错,你们跳水运动员果然是空中技巧王者。
去吧,继续,自己找感觉,你稍微有点紧张,再放松一点,动作就不会这么早了。”
余乐“高分过关”,转身离开时候还满脸莫名。
我什么时候做落地准备?
而且向来苛刻柴老贼竟然挑不出我什么毛病,啧啧啧,别骄傲,沉住气!
之后白一鸣也得到了柴明高度认可,嘴里没说,目光里却都是赞许。然后就轮到了程文海和石河。
余乐排在下滑队伍里,立着耳朵听柴明点评。本以为柴明会在落地问题上多说几句,但柴明却只是随意说了一句“你动作只做了一半,记得完成空中动作后要加上一个落地准备,这是一套动作,去吧,自己找感觉。”
程文海回来,余乐只觉得失望“这就完了?”
程文海“什么?”
余乐说“动作做一半这事,这就完了?”
“不然呢?”程文海眉梢飞扬,“我们是第一次上气垫啊!有做过空中训练吗?我这样还不够好?”说完,程文海猛地闭嘴,看向余乐。
余乐笑。
程文海从牙齿缝里挤出两个字,“变态。”
队员们继续跳气垫训练,一开始柴明还会挨个说技术要领,队员们训练很快就步上正轨,知道自己应该朝哪个方向努力,教练也不需要挨个说话,只是观看训练,必要情况下才提点一下。
柴明等人也终于空闲了下来,在那“哗哗”噪音里,讨论刚刚队员表现。
毫无疑问表现最好是白一鸣,作为未成年组世界冠军,他就像模板一样地存在,从出发到落地没有一丝一毫错误,包括往日训练,甚至给国家队教练造成一种自己无能错觉。
因为没有什么可以指点,可以帮助他地方。
剩余选训队员里也不缺一些在个别单项上面很突出,拿过全国未成年组冠军队员,出色是必然,但总是多多少少有点问题,还有进步空间。
这也是进行国家队集训原因。
至于新来三个转项运动员,教练们也有自己看法。
“还是都很不错,才开始滑雪就可以跟上选训队节奏,柴总眼光向来不错,这次也没有错,这三个人都具有潜力。”
“而且老队员真很好带啊,聪明一点就透,还知道力气往哪里用,还有自己加训这件事,我感触太多了,年轻小队员你不推他他就真不动,脑子里就一个玩儿。”
“让章晓回去我是支持,回省里打磨一年,说不定会有更大奇迹。”
“要都是这样老队员可就省心罗。”
柴明听到这里,头也不抬地说“别老盯着“老队员”这三个字说,运动不分老小,只要有能力就上。”
路未方说“余乐进度是最快,如果另外两个人是开车追赶十公里外大部队,他就像在开火箭。”
柴明眼里有笑“两个月后差不多就要下雪了,冬季项目赛季也要启动。”
路未方想“余乐那个省可从来没有滑雪运动员,能安排报名吗?”
柴明说“怎么不能。”
“嚯,五个月参加全国比赛,你野心够大啊。”
柴明眺望远处“野心也需要被赋予。”
路未方顺着他目光看见了那个身影,失笑“就那么相信他啊?”
余乐已经蹦了四次,越来越熟悉跳台滑雪空中技巧感觉,再到后面训练,他也学其他队员那样丢掉滑雪杖背手滑行,待到“准备区”就将双手高高举起来,直至弹射般地飞出去。
尤其被他重点学习对象白一鸣,就算滑行结束,回到平台休息和准备,他都在默默学习观察。
白一鸣活动肩颈腰胯,余乐就跟着活动肩颈腰胯。
白一鸣进行分解动作练习,余乐就跟着进行分解动作练习。
白一鸣休息,余乐就坐在他身边跟着休息。
不懂就多看多问多想,都这个年纪了,没什么不好意思,滑出好成绩是自己,这才是真东西。
白一鸣去喝水,余乐也喝水。
白一鸣喝水动作一顿,转头看向“粘糕”似余乐“???”