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孩子注意力不集中怎么办？
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孩子注意力不集中，一直是令许多家长颇感头痛的问题。www.Pinwenba.com苦口婆心说也好，威胁利诱地“骗”也罢，可这些宝贝却依旧是“你说你的，我干我的”，照样是三分钟热情之后，就心不在焉了。家长们绞尽脑汁，却找不到有效的应对良策。
案 例
闹闹就像他的乳名那样，是个太爱闹的孩子。他没有一刻能闲得下来，精力似乎永远也用不完。在幼儿园里，别的小朋友都能安安静静听老师说话，按老师要求来做游戏，而他却是两分钟不到，就东张西望，或者咬手指玩，或者找别的小朋友的麻烦，老师有时都拿他没办法。
在家里，妈妈刚陪他玩一会儿认字游戏，他就要吃果冻。画简笔画，还没画两三笔，他又跑去玩球，气得妈妈在后面一直喊。闹闹也有不闹的时候，那就是当他看动画片的时候。只有在播放动画片时，他才会安安静静地坐上二十几分钟。动画片虽好，可也不能天天抱着电视不撒手啊，孩子以后还得学习，如果一直静不下心，不能集中注意力，这将来可怎么得了？一想到这些，闹闹妈真是感到一阵闹心……
注意力是孩子学习和生活的基本能力，注意力的好与坏直接影响孩子的认知和社会性情感等各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。孩子注意力不集中，通常有两方面原因，一是生理方面，二是心理方面。
生理方面原因比较少见，主要是孩子营养搭配不合理，或者是孩子偏食挑食，造成体内某些微量元素缺乏，影响到脑部发育。再有就是孩子缺乏运动，运动机能不强，也会导致注意力不集中。
心理方面的原因，是孩子注意力不能集中的主要原因，而且心理方面的原因也各不相同。解决孩子注意力不集中，家长需要解决以下几方面的问题：
1 必须给孩子一个安静的环境
孩子注意力稳定性差，很容易被其他新鲜事物吸引。因此，家长应尽可能排除各种可能分散孩子注意的因素，为孩子创造安静、简洁的环境。孩子玩游戏或看图书的地方应远离过道，避免人员的来回走动影响孩子的活动；当孩子专心做事时，家长最好也坐下来做些安静的活动，切忌在旁边走来走去，打扰孩子。
2 保证孩子的作息规律，维持一种稳定的生活节奏
生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响孩子的注意力。因此，安排好孩子的生活作息有助于孩子注意力的集中。当孩子剧烈运动后，就不要强迫孩子立刻进入学习状态。要求孩子集中注意力的时间不宜太长。研究表明，大班末期的幼儿能够集中注意力的时间为15分钟左右。因此，在安排孩子的活动时，应当注意调整时间，不要一天到晚强迫孩子坐着一动不动。
3 用游戏培养孩子的自控力
自控能力较差是注意力分散的另一个重要原因。培养孩子的注意力，可以有意识地创设情境逐渐提高孩子的自我约束能力。采用游戏的方式，将持久注意的要求变为游戏角色本身的行为规则。例如，与孩子一起玩“银行取钱”的游戏，让孩子扮演顾客，事先约定每个顾客要等3分钟才能办理取钱手续，时间到后才能轮到自己。在游戏中，对注意力持续时间的要求可以循序渐进地提高。通过不同的游戏活动，孩子可以慢慢地将外在的游戏规则内化为自我约束。
4 强化孩子的观察力训练
孩子注意力差的另一表现是不能同时注意多个事物。为此，家长应当有意识地设计一些活动来培养孩子的观察力。例如，先在孩子面前摆放上汽车、小球、铅笔等多种物品，让孩子观察几秒钟，然后让他闭上眼睛，趁机悄悄拿走几样物品，然后让他说出哪些东西不见了。这个游戏要求孩子在观察时，能快速地注意到几个物品，从而锻炼孩子的观察力。
5 用游戏激发孩子的兴趣，练习注意力
为维持孩子对某一游戏的持续兴趣，家长应当注意游戏内容的难度要适合孩子的水平，既要让孩子体验到成功的快乐，同时又能感受到一定的挑战。如果活动内容与孩子的先前经验无关，孩子没有充分的经验准备和能力准备，活动任务超出了其驾驭的范围，即使形式再活泼有趣，也不能吸引他们的注意；如果任务难度过低，对孩子来说没有一点挑战，孩子也不会感兴趣，不能集中注意力。
总而言之，训练孩子集中注意力，家长应当根据孩子的身心发展规律与特点，为孩子创造良好的教育环境，培养孩子的注意力，帮助孩子养成良好的注意品质与能力。
案 例
闹闹就像他的乳名那样，是个太爱闹的孩子。他没有一刻能闲得下来，精力似乎永远也用不完。在幼儿园里，别的小朋友都能安安静静听老师说话，按老师要求来做游戏，而他却是两分钟不到，就东张西望，或者咬手指玩，或者找别的小朋友的麻烦，老师有时都拿他没办法。
在家里，妈妈刚陪他玩一会儿认字游戏，他就要吃果冻。画简笔画，还没画两三笔，他又跑去玩球，气得妈妈在后面一直喊。闹闹也有不闹的时候，那就是当他看动画片的时候。只有在播放动画片时，他才会安安静静地坐上二十几分钟。动画片虽好，可也不能天天抱着电视不撒手啊，孩子以后还得学习，如果一直静不下心，不能集中注意力，这将来可怎么得了？一想到这些，闹闹妈真是感到一阵闹心……
注意力是孩子学习和生活的基本能力，注意力的好与坏直接影响孩子的认知和社会性情感等各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。孩子注意力不集中，通常有两方面原因，一是生理方面，二是心理方面。
生理方面原因比较少见，主要是孩子营养搭配不合理，或者是孩子偏食挑食，造成体内某些微量元素缺乏，影响到脑部发育。再有就是孩子缺乏运动，运动机能不强，也会导致注意力不集中。
心理方面的原因，是孩子注意力不能集中的主要原因，而且心理方面的原因也各不相同。解决孩子注意力不集中，家长需要解决以下几方面的问题：
1 必须给孩子一个安静的环境
孩子注意力稳定性差，很容易被其他新鲜事物吸引。因此，家长应尽可能排除各种可能分散孩子注意的因素，为孩子创造安静、简洁的环境。孩子玩游戏或看图书的地方应远离过道，避免人员的来回走动影响孩子的活动；当孩子专心做事时，家长最好也坐下来做些安静的活动，切忌在旁边走来走去，打扰孩子。
2 保证孩子的作息规律，维持一种稳定的生活节奏
生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响孩子的注意力。因此，安排好孩子的生活作息有助于孩子注意力的集中。当孩子剧烈运动后，就不要强迫孩子立刻进入学习状态。要求孩子集中注意力的时间不宜太长。研究表明，大班末期的幼儿能够集中注意力的时间为15分钟左右。因此，在安排孩子的活动时，应当注意调整时间，不要一天到晚强迫孩子坐着一动不动。
3 用游戏培养孩子的自控力
自控能力较差是注意力分散的另一个重要原因。培养孩子的注意力，可以有意识地创设情境逐渐提高孩子的自我约束能力。采用游戏的方式，将持久注意的要求变为游戏角色本身的行为规则。例如，与孩子一起玩“银行取钱”的游戏，让孩子扮演顾客，事先约定每个顾客要等3分钟才能办理取钱手续，时间到后才能轮到自己。在游戏中，对注意力持续时间的要求可以循序渐进地提高。通过不同的游戏活动，孩子可以慢慢地将外在的游戏规则内化为自我约束。
4 强化孩子的观察力训练
孩子注意力差的另一表现是不能同时注意多个事物。为此，家长应当有意识地设计一些活动来培养孩子的观察力。例如，先在孩子面前摆放上汽车、小球、铅笔等多种物品，让孩子观察几秒钟，然后让他闭上眼睛，趁机悄悄拿走几样物品，然后让他说出哪些东西不见了。这个游戏要求孩子在观察时，能快速地注意到几个物品，从而锻炼孩子的观察力。
5 用游戏激发孩子的兴趣，练习注意力
为维持孩子对某一游戏的持续兴趣，家长应当注意游戏内容的难度要适合孩子的水平，既要让孩子体验到成功的快乐，同时又能感受到一定的挑战。如果活动内容与孩子的先前经验无关，孩子没有充分的经验准备和能力准备，活动任务超出了其驾驭的范围，即使形式再活泼有趣，也不能吸引他们的注意；如果任务难度过低，对孩子来说没有一点挑战，孩子也不会感兴趣，不能集中注意力。
总而言之，训练孩子集中注意力，家长应当根据孩子的身心发展规律与特点，为孩子创造良好的教育环境，培养孩子的注意力，帮助孩子养成良好的注意品质与能力。
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