第125章 保持冷静的咒语

白雪马上点头答应。

    “干得漂亮！”

    “不愧是师傅！”看到这一幕跟在后面的莉姐和唐小梦挥起拳头兴奋道。

    不就找个地方喝饮料等人吗？这种事烂大街干嘛这么兴奋？

    白嫣然心里嗤之以鼻。

    “欢迎光临！”

    进入咖啡厅，门口服务员微笑地对二人打招呼。

    白雪神情躲闪很不自然，下意识想要往后躲可惜白嫣然并不在这里。

    白雪怕生的程度，远超出卫青想象。

    以前没机会见识，是因为白家姐妹几乎形影不离。

    “两位喝点什么？”

    “蓝山咖啡。”卫青说道。

    “我，我要牛奶……”白雪小声说道。

    “好的。”

    服务员离开后，两人相坐在靠窗边的卡座上谁也没有开口说话。

    不知为何，气氛愈发尴尬起来。

    白雪藏在桌子底下的小手在轻轻发抖，手心里还渗出少许汗水，非常紧张，连呼吸都小心翼翼的。

    卫青想了想最后还是决定开门见山地问道：“你在害怕吗？”

    “嗯……”

    “深呼吸可以让你放松一些。”卫青轻轻笑道。

    白雪不自然地挪了挪身子，神经依然紧绷没有照做。

    “你试试看吧。”

    “啊？我……”白雪支支语语地不知道该怎么办才好。

    “试试。”卫青再次说道。

    卫青态度很坚决，白雪犹豫得不行，后面才小心地试了起来。

    “吸……呼！”

    “吸，呼！”

    白雪大口深呼吸，如此反复数十遍，很快发觉有一丝轻松，感觉自己不再像之前那样紧张了。

    “有，有效！”白雪马上欣喜若狂。

    刚说完她又惊醒过来，像极了做错事的小孩缩回去不敢再与卫青对视。

    卫青见状笑了笑。

    可能是一直沉默导致气氛太尴尬，白雪难以忍受忍不住小声问一句：“你，你怎么做到的？”

    “什么怎么做到的？”卫青楞了一下。

    “就是深呼吸可以放松……”白雪小声嘀咕道。

    “你说刚才啊？深呼吸这是常识吧？”

    卫青哑然失笑说道：“人在紧张的情况下，常常会进入急促的浅呼吸状态。”

    “由于空气吸入和排出的速度过快，使得胸部隔膜和肋间外肌运动过度，所以身体会进入高度紧张的状态。”

    “深呼吸呢，可以使空气充分进入肺部和腹部，然后缓缓地将气吐出，肺部就会变得上窄下宽，达到最佳工作状态。”

    “胸腔扩大，可以为内脏提供足够的空间，降低心脏跳动的压力。”

    “难怪我之前总感觉身体很压抑紧绷得难受。”白雪有些吃惊地看着他。

    莉姐几人在外面角落捧着手机听着。

    白嫣然吃惊道：“这货怎么什么都懂？他生物学知识这么厉害吗？”

    “嘘！”莉姐严肃地做了个嘘声。

    众女继续仔细听。

    卫青灵光一闪，突然心生一计于是道：“要不要我再教你一个好方法？能让你在比赛中不会那么紧张。”

    “嗯！”白雪重重点头，漂亮的眼眸像星星发光一样地望着他。

    “每次比赛开始的时候，你像我这样做。”

    卫青微微一笑说完双手高高举起像一副投降的样子，接着十指相扣又迅速放下来摆在胸前，作出祈祷的模样。

    “接着再念一句咒语，你要记住了。”卫青正色道。

    “嗯。”白雪认真点点头听着。

    “巴啦啦我是天不怕地不怕的小仙女！”

    “……”

    咖啡店外的莉姐听到他这话，差点没当场摔一跤。